便秘解消サプリに物申す！

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します！今回はsio さんのお話です。

sioさん
かなりの便秘持ち！発酵食品や海藻類、黒ゴマきな粉、便秘解消サプリなど、便秘に良いと聞けばなんでも試してみています。ただおなかが痛くなるお茶には、参ったことがあります。私にとっての睡眠不足は特に良くないようです。運動不足という認識もありますが、なかなか意思が弱く生活改善が出来ないままでいます。

小学生の頃からの便秘持ち。簡単に改善される便秘解消サプリのようなものがあれば、試してみたいです。

【鉄の一言】
sio さんの話では『なかなか意思が弱く生活改善が出来ないままでいます・・・・・・・』とのことですね。無理をすると続きません。生活習慣の中で一日１回、体に良い事を！便秘解消サプリでも簡単な運動でもできることで良いので、一日１回体に良いことをしてあげてください。

まずは★簡単な運動や食生活の改善・便秘解消サプリから、コツコツ試して★睡眠不足はストレスにもつながります。根本解決には日常のお腹の調子を整えることが大切です。簡単に出来る事からやってみて下さいね。

便秘解消サプリ
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