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=便秘解消の為の過剰摂取は逆効果でしょうか?= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は crazyjump7w さんのお話です。

crazyjump7w さん

便秘解消のために、毎日

ヨーグルトを食べたり
乳酸菌飲料を飲んだり
青汁を飲んだり
玄米を食べたり
オリーブオイルをかけたり
食物繊維をとったり
オリゴ糖を摂取したり

いろいろ心掛けているのですが、
もしかしてこういったものの過剰摂取は逆効果なんですかね?

便秘が治らないあまり
イライラして人に当たってしまいます…

補足
病院に行きたい気持ちはありますが、親が連れていってくれません。

魚も肉も豆腐もよく食べますので
たんぱく質も十分とっています!



【鉄の一言】

crazyjump7wさんは便秘解消の為にいろいろ心掛けている様子ですね。

私はけしてやりすぎとは思いませんが
一気にいろいろやると、腸内も受付過剰で混乱しますね 笑

要は腸内環境が良くなる事。
これは楽しくやる事、イライラこそ便秘解消には禁物です。

イライラすると良い腸内細菌はバタバタ死んでしまう
データも聞いています。

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《お腹が嫌がるもの》はこちら
《トイレタイムと環境(ストレス)》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちらへ!

お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
ストレスを感じやすい
『便秘解消!!メディア情報』
⇒「スーパー便秘」にご用心
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