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便秘対策のコツとは?=【シリーズ:便秘解消サプリ】 [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ食生活で便秘対策をしたい!という方の声です。

【hibinagi】さんの声!!
万年便秘体質をどうにかしたいです。助けて~!便秘は子供のころからで今でも治ってはいません。便秘に良いとされる事は食事、便秘解消サプリ、薬、運動など可能な限り行ってきました。でも1番良いのは薬は使わないことだと解りました。

大人になってから、コーヒーを飲みながらパソコンをやっているともよおしていましたが、現在はそれも効果が無くなってきました。最近は精神的にストレスが加わったり興奮したりするともよおしたりします。あと、キャベツダイエットをしようとして生キャベツを食べていたら急に便秘になって1週間も出なかったのでやめました。野菜だから良いと思ったのに腸内環境が変わって逆に便秘になったのかもしれません。また便秘解消サプリを始めてみようと思いますが、いまだに便秘対策のコツはつかめていないのが現状です。

【鉄より】
hibinagiさんは便秘に良いとされる事(食事・便秘解消サプリ等)は可能な限り行ってきたとのこと、その努力、素晴らしいです!!

薬は強制的排出なので、良くないこともご存知ですね。あくまで、自分の力を信じて、自分で出すイメージで!!要は腸内環境です、善玉菌を増やすために食生活の改善や便秘解消サプリです。一度習慣が出来ればしめたもの!!

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便秘解消サプリ
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  NPO自然・自分かい 会長:渡辺 鉄夫



タグ:便秘 下剤

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