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=便秘対策やはり食生活、運動は簡単な体動かし= [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は3名の悩みです。

【neko7】さん便秘にいいこと、教えてください。便秘が常習化し、なんとも思わなくなってきています。運動しても、変わりません。便秘に良いという便秘解消サプリをのんでも1回はいいのですが、2回目からは効き目が顕著ではなくなりました。きゅうにお腹が痛くなるなんてことは、ほとんどありませんので、外でということはほとんどありません。体にやさしく、便秘によく効くことや、サプリを教えてください。

【ちぇりい】さんお腹が張って苦しい、お腹が出る。出たとしてもスッキリ出ない。

【masiro】さん便秘でお腹が妊婦のようになる。

【鉄の一言】3名の方々、いろいろやっても、スッキリした方法が無いようですね。やはり一時的処置はその時だけですね。そこで、ここは体質改善、大変でしょうが、一度良い習慣になれば、意外と好調になります。どれか一つでなく、便秘解消サプリ、食生活、運動は簡単な体動かし、ストレス解消、この3つを何とか挑戦くださいね?

★食生活はココ↓
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★運動はココ↓
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★ストレス解消はココ↓
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便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話は
《お腹の調子=お腹と食事の関係は?》
《私の冷え取り方法》こちらへ!
http://genkikai.grouptube.jp/group/18/topic/770

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⇒『便秘解消方法を紹介!』

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NPO自然・自分かい 会長:渡辺 鉄夫


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