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=便秘対策のコツ 食生活・簡単な運動=[便秘解消サプリ] [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は【sarami 】さんのお話です。

【sarami 】さん
モズクが良いと言えば毎日食べて、ヨーグルトが良いと言えば毎日食べ、便秘解消サプリが良いと聞けば毎日のみ、始めると2~3日は出るのだけどそのあとがいつも続かない・・・・。

腸も慣れるのか?食べても出なくなるんです 水分を取ってもあまりかわらないし毎日出る人がかなり羨ましい。今、流行りのお酢も飲んでいますが効きめなしです。


【鉄の一言】いろいろ前向きに努力されてますね。便秘の仕組みが判ると意外と好調になります。まずは体質改善!!大変でしょうが、習慣になれば良いですね。どれか一つでなく、食生活や便秘解消サプリ、運動は簡単な体動かし、ストレス解消、この3つを何とか挑戦くださいね。

★食生活はココ↓
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★運動はココ↓
http://www.nuchigusui-hiroba.com/s/harano/Y5IJqOK8eVwvzAXlitMU/
★ストレス解消はココ↓
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便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話は
《お腹の調子=お腹と食事の関係は?》
《私の冷え取り方法》こちらへ!
http://genkikai.grouptube.jp/group/18/topic/770

お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、
『Q&A』はこちら!
⇒『便秘に効くもの!』
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便秘解消サプリ、『マスコミ情報』はこちら!
⇒『腸の動きを活発にするエクササイズ』

NPO自然・自分かい 会長:渡辺 鉄夫


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