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薬に頼りたくない=【シリーズ:便秘解消サプリ】 [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回はnyaony さんのお話です。
  
nyaony さん
便秘は甘く見たらいけないですね。万病の元!次の日に仕事でだったのですが、便秘が続いてお腹が張っていたので、夜に韓国で買ったダイエットティーを飲んでみました。朝も便意は無く、飲んでから8時間後くらいだったでしょうか、高速に乗ってしばらくしてからお腹がゴロゴロしてキュ~ンと痛み出し、SAまでなんとか我慢しました。そこで大量の便を2度出したらスッキリ!次の日オフじゃないと薬や便秘解消サプリは飲んじゃいけませんね。

適度な運動や規則正しい生活、食事のバランスを考えているのですが、ちょっとした体調の変化でどうしても便秘がちになってします。でも、お薬を使って便秘解消まではいかないくらいなので、便秘解消サプリなど、ちょっとした便秘に丁度いい手軽なものがあったらいいなって思います。

鉄の一言】
nyaonyさん『便秘に丁度いい手軽なものがあったらいいな』というお話、a_ajimama76さんも同じご意見でしたね。お通じは自力出さないと永遠に解決しません。根本はお腹調子を、腸内細菌で整えるのです。短気に人工的に出す事は何回も同じ事の繰り返しです。

まずはご自身の体質改善ですね。食生活、体を動かす、腸内細菌を整える便秘解消サプリ、ストレス解消など簡単に出来る事からやってみてください。

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