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=ストレスが原因の便秘= [便秘解消サプリ]  [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回はyama1011さんのお話です。

yama1011さん
どうも、子供の入試や試験などストレスを感じると便秘になるようです。下腹もはり、胃もはった感じがします。1週間くらいないと、ヨーグルトや下剤や便秘解消サプリなどを使っています。それでもスッキリしないと肩こりや疲れなど次々と不定愁訴ならぬ症状が出てきます。
 
毎年、子供の入試をつぎつぎと控え、それに伴って模試も増えてきます。私には、便秘と戦う日々がやってきます。今はテスト前で便秘です。そろそろヨーグルトを1日2個くらい食べ、便秘解消サプリを飲み始めようかなと思っています。

【鉄の一言】
yama1011 さんの話では『子供の入試や試験などストレスを感じると便秘になるようです・・・・・・・』と言われますね。同様に、人間関係や、旅行など環境が違うなどのストレスが原因の便秘でやはり、多くの方が悩んでいます。

ストレスは体動かしや呼吸(深呼吸)などの習慣でも改善されます。普段からの意識です。貴方の体に無理を与えないストレス解消方法を習慣つけるとともに、食生活、体を動かす、腸内細菌を整える便秘解消サプリなど簡単に出来る事からやってみてください。

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