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=生活習慣を変えて便秘解消= [便秘解消サプリ]  [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回はetsu329mitsu さんのお話です。

etsu329mitsu さん
便秘に効くと言われ、いろいろ試してみても直ぐ慣れてしまって、また便秘になってしまいます。どうにか解消したいとは思っていますが、どうしたらいいのかわからないです。

【鉄の一言】
etsu329mitsuさんの話では『いろいろ試してみても・・・・・・・』と言われますね。具体的には何を試して、どのような効果が一時的にありましたか?便秘薬や便秘解消サプリなど人工的に出すのは一時は効いてもすぐ元に戻ってしまいます。お通じは自力出さないと永遠に解決しません。

解決のためには★生活習慣で自分を変えてしまえばもう安心です★
体動かしや食生活、腸内の善玉菌を元気にする便秘解消サプリやストレス解消など、ご自身の便秘の原因を探りながら、何でもコツコツやって続けてください。根本は日常のお腹調子ですから簡単に出来る事から、まずは初めてみて下さい。

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⇒『頑固な便秘を治すコツ』

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