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=トイレタイムの習慣で便秘解消= [便秘解消サプリ]  [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回はkomayu さんのお話です。

komayuさん
野菜や運動ではなかなか改善しない為、色んな便秘解消サプリを試してきましたが、確実に効果が得られるモノばかりではないので、旅行中などは特に困ります。確実に効果がある方法を知りたいです。

【鉄の一言】
komayuさんのお話では『野菜や運動ではなかなか改善しない為、いろいろな便秘解消サプリを試した』と言われていますが、やはり人工的に出すのは駄目ですね。お通じは自力で出さないと永遠に解決しません。だから、少しづつでも自力でだせるように改善しましょう。やれば出来ます!!習慣になれば自然に出来ますよ!!

このサイトでもいつも伝えていますがまずはトイレタイムを習慣づける ★一日一回、お通じが無くてもトイレの習慣を。『ここでいつでもお通じOK』の感覚を貴方の体に伝えてあげましょう。それと併せて、食生活、体を動かす、腸内細菌を整える便秘解消サプリ、ストレス解消など簡単に出来る事からやってみてください。

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便秘解消サプリ
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