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便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回はlilacさんのお話です。

lilacさん
下剤は習慣になるとわかっているものの、中々やめられません。ですが腹痛に耐えるのには死にそうになります…。

先日ちょうどトイレに行きたくなったものの、ちょうどお風呂に夫が入っていたので、(お風呂の奥にトイレがあります)行けず、本当に冷汗が出ました。夫婦でも中々トイレ事情はいまだに恥ずかしくてたまりません。食生活や便秘解消サプリなど自然な方法で、自分でコントロールできるくらいになりたいです。

【鉄の一言】
lilac さんは『下剤は習慣性になるとわかっているものの、中々やめられません』と言われてますね。同様の方はかなりいらっしゃいます。でも★何とか自分のお通じは自分の力で★軽い運動、食生活、善玉菌を元気にする便秘解消サプリなどできることからやってみましょう。

薬に頼ると、それが一生続きます。私の下記サイトも参考に、食生活の改善や便秘解消サプリ、簡単な運動などで便秘解消に挑戦してください!

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便秘解消サプリ
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