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=どうにか自力で排便力を回復し、便秘解消する方法はないでしょうか?= [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は arisa0525minnie さんのお話です。

arisa0525minnie さん

私はもうすぐ19歳になるのですが、
2年程前に始めたダイエットによりひどい便秘症になってしまいました。

徐々に下剤に頼るようになり、
服用数もだんだん増え今では週に1回程度
ビューラックを40錠以上飲まないと自力で排便できなくなってしまいました。

食べるとお腹が妊婦のように膨れ上がり、下剤で出し切るまで元に戻りません。
それによって、食べると太ってしまう、
また下剤を飲まないといけないと思ってしまい、
食事をする事が辛く思ったりもします。

下剤はただでさえ体に悪く、
排便力をさらに失わせてしまうものだということもわかっています。

なんとか下剤無しでも自力で排便できるようになりたいのですが、
できるだけ病院には行きたくありません。

どうにか自力で排便力を回復し、便秘を解消する方法はないでしょうか。

また、食べてもお腹が出ないようにするにはどうすれば良いでしょうか。

このまま多量の下剤服用を続けることが怖いです。
真剣に悩んでいます。

どなたかアドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。




【鉄の一言】

arisa0525minnieさんへ

私は薬大反対です。

無理なダイエットは駄目です。
私はプチ断食しますが水分はたくさん取ります。

arisa0525minnieさん、食事管理でダイエットは出来ますよ。

自力で排便力を回復するには、
お腹に良い運動と腸内環境を良くする事です。

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。


便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
薬大反対=《お腹が嫌がるもの》はこちら
運動=《運動は姿勢から》はこちらへ!


お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
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『便秘解消!!メディア情報』
「腸内リセット」で便秘は必ず治る

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