So-net無料ブログ作成
検索選択

=根本的な体質改善として何かいい方法はありますか?= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は arikaokenakbalenciaga さんのお話です。


arikaokenakbalenciaga さん

便秘。

現在お付き合いしている女性が便秘で辛そうです。

毎日適度に運動もしており食事にはイージーファイバーを取り入れたり、
便秘改善の為に漢方を服用しているみたいです。

なるべく薬には頼らない根本的な体質改善として何かいい
方法ありますか?

ちなみに牛乳は嫌いみたいです…。

自分は毎日1~2回はしっかり出る快便なのでイマイチ辛さが
わかりません…。

どなたかどうぞ宜しくお願い致します。



【鉄の一言】

はい、arikaokenakbalenciagaさん。

お付き合いしている女性の便秘はどのような状態でしょうか?

状態が分かれば、便秘解消方法をお答えできます。

お腹の中は100兆もの腸内細菌は生きてます。
便秘解消には、この腸内環境を良くする習慣しかありません。

それには毎日の努力が必要です。

運動はよいことですね。
あとは水を多めに飲むことを心がけて下さい。

是非毎日続けてください。

続けていくことで、少しづつでも必ず改善できますよ!

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

⇒『鉄のお役立ち話』は
《運動=姿勢》はこちら
⇒《お腹のお掃除は水!プチ断食!》はこちら


お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
寝る前の水
『便秘解消!!メディア情報』
腸内細菌と乳酸菌生産物質

=妊娠中の便秘= [妊婦 便秘]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は himawarichan45 さんのお話です。


himawarichan45 さん

妊娠中の便秘についてです。

今妊娠15週です。
妊娠前は毎日出るくらいの快便でした。

妊娠が分かってから出なくなり、産婦人科でラキソベロンを処方してもらい、
毎回飲んで出していました。
その薬も効かなくなり3日続けて飲んでもでなくなりました。

ただ今便秘一週間目です。
お腹苦しくて仕方ないので産婦人科に事情を話し、アローゼンという粉薬を出してもらいました。

私は妊娠前から今も変わらず水をがぶがぶ飲むので何で便
秘になったのか分からないくらいです(泣)

牛乳やヨーグルトも試しましたがダメでした。
(ヨーグルトはいたって普通のヨーグルトです。カスピ海なんとか?とかいうヨーグルトは効くのでしょうか?)
野菜もかなり食べます。

なるべく薬を飲まずに便が出るようにしたいです。

妊娠中に頑固な便秘になた方で何かをした事によって便通が良くなったよ~
って方いらっしゃいましたら方法をお教え下さい。

よろしくお願いします。


補足
昨日の夜アローゼンを飲みましたが効かず。
今日病院に連絡して座薬をだしてもらいましたがそれも効きません。

お腹が便で圧迫してるみたいでカチカチだし気持ち悪く吐き気もします。
辛くてイライラしてしまい周りに当たり散らしてしまいます。何とかしたいのですが。

毎日便秘の事ばかり考え、病院に行き、そんなに近い距離ではないので疲れきってます。

赤ちゃん大丈夫なのか不安になります。
もうどうしたらいいのか分かりません。



【鉄の一言】

himawarichan45さん、妊娠中の便秘はなおさらの辛さだと思います。

妊娠するとホルモンの変化と腸の圧迫で
それまで便秘と縁のなかった人でも便秘に悩まされる人が多いようです。

便に行く筈の水分がお腹の中のあかちゃんに行ってしまうということも原因のひとつらしいですが、
これも必要なことなので、
通院している産婦人科医や日々の生活の中で出来る範囲の改善を試みるしかなさそうです。

激しいものでなくてもいいですから運動も取り入れてみるようおすすめします。

himawarichan45さん、がんばってください。
そして元気な子を産んでくださいね!


私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

⇒『鉄のお役立ち話』は
《運動=姿勢》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら


お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
便秘に効く体操

『便秘解消!!メディア情報』
薬漬け生活から

=慢性的な便秘について= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は o0o0o_o0o0o4189 さんのお話です。

o0o0o_o0o0o4189 さん

慢性的な便秘について
物心ついた時からずっと便秘です。母によると離乳食の頃まではちゃんと出ていて、
固形物を食べはじめてから便秘になったそうです。

いろいろ試してきましたが、食物繊維をたくさんとると便が硬くなりますます出ません。

運動もあまり効果はなく、今はビオフェルミンなど乳酸菌系のサプリやヨーグルト
ココアなどが一番効きますが、それでもちょっとのストレスで、
すぐ出なくなり1週間近く溜まってしまいます。

子供の頃からずっとそうなので、便秘でない状態を知らないし、
普通の人のいゔスッキリ゙がどんな感じなのかわからないです。

どうにか根本的に治す方法はありませんか?




【鉄の一言】

o0o0o_o0o0o4189さん、子供の頃からの慢性的な便秘、辛いですね。

腸内細菌のバランスがとれて、腸の働きがよくなれば
自然なお通じが得られるようになります。

勿論食事や運動のことなどお通じにとって良いことはされていることと思いますが、
体の冷えも便秘解消には大敵です。

特にお腹周りは冷やさないようにして下さい。

o0o0o_o0o0o4189さん、あきらめずにがんばってください!


私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《お腹が嫌がるもの》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら


お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
慢性の便秘です・・・
『便秘解消!!メディア情報』
腸内細菌は何をしているのか

=冷え性と便秘の解消方法= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は wildfloweronlyone さんのお話です。

wildfloweronlyone さん

冷え性と便秘の解消方法ありませんか?




【鉄の一言】
wildfloweronlyoneさんの冷え性と便秘はどのような状態ですか?
その状態で解消方法も変わりますよ。

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。


便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《運動=姿勢》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら



お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
寝る前の水
『便秘解消!!メディア情報』
すっきり出してお腹きれい

=ずっとお腹が張っていて辛いです= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は ove_capsule1223 さんのお話です。

ove_capsule1223 さん

即効性がある便秘解消法を教えて下さい(>_<)

私はずっと便秘に悩んでいて、出るのは生理の間、お腹が冷えた時(下ってるだけ)、
漢方薬を飲んだ次の日くらいです。

以前はコーヒーを飲むと出ていましたが(これも下ってました)、
最近は出なくなりました。

あまり薬に頼りすぎるのも嫌なので、他に効果的な治し方
はありませんか??

最近はガスが溜まってるのか、ずっとお腹が張っていて辛いです。

前はこんな事無かったんですが。。。



【鉄の一言】

ove_capsule1223さん、お腹が張っていて辛いですね。

ove_capsule1223さんの言う、
『即効性がある便秘解消法』はありません。

でも、体質改善をして便秘解消することは絶対に出来ますよ。
簡単に出来る事=それはお腹が喜ぶ事をやるのです。

●食事内容
●体を動かす
●体を冷やさない

がんばれ、ove_capsule1223さん!

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《お腹が嫌がるもの》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら
《運動=姿勢》はこちら



お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
便秘に効く薬
『便秘解消!!メディア情報』
便秘解消のコツ

=繊維制限の食事と便秘= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は djqyx413さん さんのお話です。

djqyx413 さん

知り合いのおばあちゃん。
潰瘍食で繊維が多いものを除いた食事をしています。

海藻やきのこや繊維の多い野菜や山菜や果物
消化に悪いイカ・たこ・貝類などなど。。。

1日1杯牛乳は飲んでいるのですが便秘気味です。

潰瘍食と便秘は悪循環なのでしょうか。

もちろん運動などもしたほうがいいのは分かりますが、
体が不自由でベット生活です。



【鉄の一言】

djqyx413さん、おばあさんが早く元気になると良いですね。

繊維の無い食材と便秘は悪循環です。
胃潰瘍でも消化に良いものなら少しは繊維も大切です。

運動は出来なくても
体をさすってあげたり、寝ながらも体動かしは出来ます。
それに体を暖めると元気になれますよ。

おばあちゃん孝行のdjqyx413さんは偉い。

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。

便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《お腹が嫌がるもの》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら


お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
寝る前の水
『便秘解消!!メディア情報』
腸もみ健康法

=下痢のあと便秘になり、便秘のあと下痢になるのはなぜですか?= [便秘解消]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は shra5115 さんのお話です。

shra5115 さん

下痢のあと便秘になり、便秘のあと下痢になるのはなぜですか?

私は基本的には下痢の方が多く、排便はほぼ毎日あります。

ですが、下痢の次の日は一日でなかったり、
たまに便秘になるとその後ひどい下痢にみまわれることが多々あります。

普段から水分は多くとるように心がけています。

なにか腸に問題があるのでしょうか?




【鉄の一言】

shra5115さん

下痢のあと便秘になり、便秘のあと下痢になるケースの方は
かなり多いですよ。

理由は、体がなんとか改善しようと、
下痢なら便秘の方向!便秘なら下痢の方向!に体を調整させようとしています。

丁度良い状態から、少し行過ぎるとこの繰り返しになりますが
このような体の自然治癒力を大切です。

人工的にやると治癒力は低下します。
だから薬には頼らないで下さい。

水分多目は良い事です。
生活改善でだんだん良くなりますよ。


私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。


便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《お腹が嫌がるもの》はこちら
《運動=姿勢》はこちら
《私の冷え取り方法》はこちら

お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
寝る前の水
『便秘解消!!メディア情報』
9割の病気は自分で治せる


=便秘体質の人って生まれた時から便秘体質なんですか?= [便秘解消サプリ]

便秘解消サプリ、便秘のつらさや解消のコツを紹介します!今回は r_o_ideal さんのお話です。

r_o_ideal さん

便秘体質の人って生まれた時から便秘体質なんですか?

それとも子供の頃とかその時の環境によって
便秘体質が出来上がって来てしまうのでしょうか?

大人になってからなおせるのですか?


【鉄の一言】

r_o_idealさん、便秘体質の人って生まれた時から便秘体質なんて言う人は僅かです。

きっとr_o_idealさんは子供の頃とかその時の環境によって便秘になったと思いますよ。

便秘解消にはまずは食事、次に体の動かしです。
腸の流れは川の流れと同じです。
川には魚が棲んでいるように腸には腸内細菌が棲んで、彼らが消化の主役ですね。

私の下記サイトも参考にぜひ挑戦してください。


便秘解消サプリ
⇒『鉄のお役立ち話』
《腸内環境が良くなると便秘も解消》はこちら
《運動=姿勢から》はこちらへ!
《私の冷え取り方法》はこちら

お腹の悩みの目からウロコの便秘解消サプリ、『Q&A』
便秘の原因
『便秘解消!!メディア情報』
便秘のメカニズムと改善方法①
便秘のメカニズムと改善方法②

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。